Сегодня сделал 13.7 км. В режиме ходьба-бег, 50/50. Сначала прошел-пробежал 10 км, потом позвонил Оксане, разбудил ее и мы еще полчаса по лесу прошлись в том же темпе.
Я доволен как слон не из-за дистанции - ходил я намного больше, и в горку. Но вот время непрерывного бега увеличилось до 20 минут. Не бог весть сколько, но несколько месяцев назад
(
Read more... )